En el momento de de realizar cambios en la vida, o hasta cuando se presentan novedosas oportunidades, surgen demasiadas dudas y con ellas, inseguridades que se traducen en miedos, los cuales finalmente pueden acarrear que nos cuestionemos el trayecto que queremos coger. Asi como podria ser traspasar esa puerta a veces puede resultar muy laborioso para algunos, especialmente cuando la comodidad de el presente se ve tentadora.
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De acuerdo a la psicologa clinica, Barbara Vandorsee, existen 2 emociones basicas que son el apego asi como el pavor, asi como que en ellas se van enramando las otras emociones al apego se asocia la empatia, compasion u otros; al temor, la frustracion, los celos y la envidia. El tema podria ser en la base del panico existe un apego por alguno similar y por la supervivencia. Conforme explica la psicologa, cuando individuo se articula mucho desde el miedo o se Trabaja en base a esas tendencias, se empiezan a producir pi?ginas que se fortalecen mas. “Por ejemplo, Ahora no seria el panico a manejar, seria pavor a manejar solo, manejar por la costanera o en horarios de punta. Entonces, ?a que conmocion de estas 2 vas a alimentar?”, pregunta.
Desplazandolo hacia el pelo es en este aspecto que Barbara menciona la importancia del enfrentamiento. El hecho de poder rescatar un objetivo y no ha transpirado un interes que fue formulado, a pesar del temor que eso conlleva asi como la complejidad fisiologica que pueda acarrear- vale hablar de, las nauseas, tiriton de pera, dolor sobre guata, traspiracion-, vale la pena, porque Tenemos una definicion sobre lo que se quiere alcanzar. “Por exponente, si uno tuviese una idea de ensamblar un local o inclusive pasar la crisis sobre panico, posees ciertas posibilidades adoptar una pildora que te ayude asi como aguardar a que pase, lo cual se convierte en temor desplazandolo hacia el pelo huida; o en el otro ala esta el enfrentamiento, que seria sentarse y no ha transpirado pensar que lo que estoy sintiendo se pasara en varios min.. Lo voy an ocurrir mal pero voy a sujetar los sintomatologia y voy aprendiendo de ellos y no ha transpirado sobre fabricar las estrategias Con El Fin De hacerle cara a esas amenazas. Eso produce la emocion de efectividad muy linda Con El Fin De iniciar a realizar cosas nuevas”, explica.
La academica Brene Brown, quien se ha dedicado an investigar la vulnerabilidad, el coraje, el panico y no ha transpirado otros, en su charla sobre Netflix Se valiente o The call to courage, citacion en un momento a Theodore R sevelt, quien dijo; “no seria el critico el que cuenta, ni el que senala como el robusto tropieza, o que pudo encontrarse hecho conveniente quien hizo las cosas. El merito pertenece al que esta en la arena con el rostro lleno de polvo, exudacii?n y no ha transpirado muerte, al que se esfuerza valientemente, al que erra, al que se queda insuficiente la asi como una diferente oportunidad, y no ha transpirado que al final, pero quizas conozca el triunfo sobre los enormes logros, si fracasa, al menos lo permite con gigantesco osadia”.
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La valentia nunca seria falta de miedo
Conforme cuenta Brown, se trata de la citacion que marco un primeramente desplazandolo hacia el pelo un despues en su vida desplazandolo hacia el pelo que le hizo notar de que vivir en la “arena” es acontecer valiente en la vida y no ha transpirado que eso conllevara a exponerse asi como arriesgarse. “Si son valientes, En Caso De Que viven en la arena, les van a dar la paliza. Se van a caer, van a fallar, van a descubrir el sufrimiento. Resulta una alternativa que yo hago todos las dias. Esas son las palabras que me digo todo el mundo los dias primeramente de levantarme Hoy elegire la valentia en punto del confort. Nunca se que hare manana, pero actualmente elijo ser valiente”, detalla. Conforme senala Brown, la citacion sobre R sevelt resume todo lo que conoce sobre la vulnerabilidad, ya que nunca se alcahueteria de conseguir o dejar, seria tener la valentia Con El Fin De actuar cuando uno no puede controlar el efecto. En sus investigaciones, Brown le ha preguntado a miles de personas que seria de ellas la vulnerabilidad, y no ha transpirado las respuestas fueron “la vulnerabilidad seria Durante la reciente citacion despues de mi divorcio”, “buscar un bebe despues de otro aborto”, “sentarme con mi esposa con cancer an efectuar planes para nuestros bebes”, “que me despidan”, “despedir”, “decirles a mis papas que soy gay” o “decir te propietario primero”.
La psicologa senala que lo cual, por supuesto, no es simple. a modo de prototipo, explica que en una profesion posiblemente a bastantes les hubiera gustado proceder principal, aunque en ocasiones lo mas valiente seria proceder a presentarse. Vencer los miedos implica ensenarle al cabeza que se puede elaborar liga, lo que no dice que no vaya a salir mal “Lo que Brown te muestra podria ser la valentia no es marcha de panico. Al confrontar un panico, el hacerlo nadie te asegura que te va a partir excelente, lo unico que se construye cuando alguno se desafia y se enfrenta podria ser tu neuro circuito sobre ‘no podria’ o ‘esto me queda grande’ se interrumpa”, afirma.
Barbara comenta que ese arquetipo de pensamientos nunca se deberian alimentar. Por otro lado, recomienda invariablemente definir bastante bien las expectativas, y no ha transpirado que estas sean realistas respecto sobre lo que se esta logrando. “Con esto quizas nunca podria ser tu meta salga inimaginable, podria ser tu cerebro no se articula desde la supervivencia o huida. Puede que no tengas todas las herramientas pero una cosa puedes hacer. Yo a mis pacientes todo el tiempo les digo, individuo siempre tiene tres herramientas si uno ve un clavo en la pared desplazandolo hacia el pelo le encantaria tener un martillo de obtener sacarlo, un destornillador Asimismo te puede colaborar. La idea seria hacerlo, nunca vas a tener la soltura de el martillo, aunque se puede lograr. Si te enfrentas, articulas un educacion en tu cabeza que te dice que posees las herramientas, las amenazas nunca son tanto mas desmesurados que mis recursos. Lo cual crea una sensacion de autoeficacia que te permite, a la extendida, acontecer mas valiente”.
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