?Sabes En Caso De Que eres asertivo? ?Quieres aprender a serlo? Con esos ejemplos podras darte cuenta en que momentos actuas de forma asertiva, sobre manera pasiva o de forma violenta. El autoconocimiento seria el primer camino Con El Fin De la mejoramiento personal!
Caso 1
Tus hijos dejan su ropa asi como la toalla de bano tirada en el cuarto de banera luego de banarse. ?Que les dices?
1. PASIVA. Nunca dices nada, lo recoges, entretanto protestas internamente porque sean de este modo sobre desordenados.
2. VIOLENTA. Vas an adonde esta tu hijo desplazandolo hacia el pelo le recriminas que sea un confuso, que nunca tenga consideracion, que estas harta sobre decirle que recoja sus cosas cuando se bana, que nunca conoce convivir con los otros.
3. COMPORTAMIENTO ASERTIVA. Vas donde esta tu vi?stago y no ha transpirado le dices Hechos. Te has banado y has dejado tu ropa y no ha transpirado la toalla de bano tirada. Sentimientos Me siento igual que tu criada cuando lo dejas todo por via. Actuacion Procura recoger cualquier cuando te banes manana, Consecuencias asi me haras sentir mas a gusto contigo.
Caso 2
Habias quedado con un amigo a cenar a las 9.00 y se presenta, sin comunicar que se retrasaria, una media hora mas tarde. Nunca estas de buen humor, ?cual de estas conductas crees que usas mas usualmente?
1. PASIVA. Le saludas, muy falto de entusiasmo, le haces entrar y no ha transpirado se sientan a la mesa.
2. ASERTIVA. Le saludas, y le expones claramente dichos cuatro enfoques Hechos realiza la media hora que te espero y me preocupaba nunca conocer nada de ti. Sentimientos He tenido tiempo Con El Fin De aparte de preocuparme, irritarme y sentirme nervioso. Conducta concreta En Caso De Que una diferente ocasii?n tienes que retrasarte Consecuencias puedes avisarme, para que no me preocupe.
3. AGRESIVA. ?Llevo una hora esperando! ?Te parece bien hacerme esto? ?Que te costaba seducir para avisarme? No pienso invitarte a cenar nunca mas.
Caso 3
Vas a cenar fuera, pides la alimento y cuando te la traen esta fresca. ?Como reaccionas?
1. PASIVA. No afirmar ninguna cosa asi como lo comes no obstante internamente te quejas, o se lo dices a la otra alma con quien estas cenando, y no ha transpirado cuando te dice que se lo digas al camarero, te sientes fatal desplazandolo hacia el pelo optas por nunca decir ninguna cosa.
2. AGRESIVA. Llamas al camarero en voz elevada, desplazandolo hacia el pelo le dices que despues sobre aguardar media hora, encima la condumio llega fria, que eso seria intolerable y no ha transpirado que no volveras a comer alli.
3. ASERTIVA. Llamas al camarero desplazandolo hacia el pelo, le pides que por favor te lo templado, mirandole a los ojos asi como con la risita amable.
A diario nos enfrentamos con estados en las que podemos escoger como comportarnos. En funcii?n de la conducta (asertiva, pasiva, agresiva) conseguiremos tener una mejor comunicacion con las otras, tener menor sufrimiento, menor irritaciones, mas empuje en nosotros mismos al respetar nuestros derechos.
Ahora… puedes memorizar momentos en las que algo te hizo percibir incomodo o molesto, (hecho) , anota las sentimientos que eso te produjo. A continuacion, escribe que conductas preferirias sobre la otra cristiano para no sentirte de este modo, desplazandolo hacia el pelo cuales serian las consecuencias positivas que ese velocidades de conducta de la otra persona producirian en ti.
Fabricados ____________________________________________________________________
Sentimientos ____________________________________________________________________
Conductas ____________________________________________________________________
Consecuencias ____________________________________________________________________
Practicando este deporte, podras tener estrategias sobre proceder asertivo asi como pautas sobre replica para esos instantes en los que reconoces que actuas sobre manera pasiva o agresiva. El entrenamiento asertivo es bastante util Con El Fin De afrontar esas estados. Seras conocedor de tu replica, sobre la manera en que actuas desplazandolo hacia el pelo de lo que ciertamente quieres Adquirir al manifestar tu derecho, tu queja o tu peticion a los otros.
Viki Morandeira
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Me agrada lo cual
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39 comentarios referente a “ Ejemplos sobre Conducta Asertiva ”
necesito 12 e.j de comunicacion asertiva
Hola Xiomara, En Caso De Que buscas en mi blog la termino asertividad, podras dar con bastantes articulos a donde Existen ejemplos sobre respuestas y difusion asertiva que podri?n serte utiles. Un saludo.
necesito 4 ejem sobre asertividad
Por ejemplo, afirmar que no cuando nos vienen a liquidar algo asi como no nos apetece comprarlo, carente recelar an aseverar que nunca. Solicitar que nos cambien la condumio En caso de que esta a nuestro placer, sobre manera educada asi como carente enfados. Explicar nuestra pensamiento respetando la pensamiento del otro cuando no estemos de acuerdo. Ponernos a nosotros en primer sitio en alguna situacion y no ha transpirado nunca todo el tiempo las exigencias sobre las demas.
Espero que te sirvan Cora. Un saludo.
nesesito un ejemplo sobre una comunicasion asertiva en un trabajo sobre salubridad
Hola Mayoli. No seria asertivo, sino virulento, por ejemplo, debatir mal a la enfermera por motivo de que no estes entendiendo una cosa que te esta explicando. No es asertivo, sino pasivo, quedarnos desprovisto afirmar nada cuando nos explican alguna cosa y no ha transpirado no lo entendemos. Es asertivo precios indiancupid, decirle a la enfermera, por ejemplo, ?Me disculpa? Creo que nunca he comprendido bien, ?podria explicarme como seria tal cosa? Me encantaria te sirva. Un abrazo.
Vicky tu blog me parece buenisimo Con El Fin De tener estrategias sobre autoayuda en la vida. En tu libro para nunca amargarse el casamiento habla sobre conductas asertivas en cualquier modo?Porque en ese caso quiza me interese bastante. Un saludo.
Hola Alicia, gracias por tu mensaje. En mi texto El arte sobre NO amargarse el matrimonio, En Caso De Que Existen conductas pasivas que realizan agravio, conductas agresivas que tambien lo hacen y no ha transpirado como resolver esas cuestiones con conductas asertivas Con El Fin De superar la interrelacion entre la pareja. Puedes hallar mi ejemplar en Amazon, e igualmente ver los otros que he texto.
Debido Rogelio! Un saludo.
Su trabajo desplazandolo hacia el pelo orietacion son sobre enorme precio, gracias por compartirlos
Gracias Francisco, me alegro que te guste mi empleo. Un saludo, Viki.
me sirvio muchisimo
Me alegra Victor. Un saludo.
Hola me gustaria un exponente de un caso de comunicacion asertiva en la despacho en donde involucre al pasivo, agresivo asi como asertivo, puesto que tengo que realizar la labor de teatro de mi especie sobre comunicacion. demasiadas debido
